冬季多喝黑桑葚,桑葚的4种搭配

工作压力大,来杯桑葚莲子茯苓茶!

食材超简单:桑葚大约5克,莲子10克,茯苓5克。当然,你可以根据自己的口味稍微调整下。

做法更轻松:把食材洗干净,扔进养生壶,加上800毫升清水,煮个10到15分钟就好啦!

黑黄皮的朋友,试试桑葚黑枸杞玫瑰茶!

需要啥食材:桑葚5克,黑枸杞3克,还有干玫瑰花3到4朵。口味重的朋友,自己看着加哦!

咋做呢:食材洗净,用500毫升开水焖泡5到8分钟,搞定!

吃得油腻了,桑葚山楂乌梅茶来解腻!

准备食材:桑葚大约5克,山楂3克,乌梅一个。想多喝点,食材就多加点!

咋做:食材洗干净,500毫升开水焖泡8到10分钟,简单吧!

熬夜加班?桑葚红枣玫瑰茶来提神!

食材备好:桑葚大约5克,红枣圈5克,干玫瑰花3到4朵。喜欢啥口味,自己搭配!

咋泡:食材洗净,500毫升开水焖泡5到8分钟,马上就能喝!返回搜狐,查看更多

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