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天冷多吃大白菜,加点燕麦,不炒不炖不腌,孩子吃的比肉还香

随着冬季的脚步悄然而至,气温逐渐下降,人们的饮食习惯也开始向温暖、滋补的方向转变。在这个季节里,大白菜成为了餐桌上的常客,其丰富的营养价值和清甜口感深受大家喜爱。而今天,我要为大家推荐一款结合了大白菜与燕麦的美味早餐饼,不仅制作简单,无需炒、炖、腌,更能让孩子们吃得津津有味,甚至超越了对肉类的喜爱。

准备食材:

白菜、胡萝卜、食用油、胡椒粉、盐、燕麦片、普通面粉、黑芝麻青椒

具体做法:

1.大家好,天气越来越冷,白菜也是越来越好吃了,今天用大白菜和燕麦做个好吃的。先把白菜叶子一片一片的撕下来,好好清洗一下,先放一边控一下水分。

2.准备半根胡萝卜切成丝,再切成小碎丁,装在一个大点的碗里。

3.控干水的大白菜用刀拍一下,再切成丝。

4.里面加入20毫升食用油,锁住白菜的水分,适量的胡椒粉,一小勺盐,先搅拌均匀,再加入100克燕麦片,分次倒入适量的面粉,边加边搅拌,最后调成这种粘稠度的菜糊就行了。

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