别为晚餐犯愁啦!这 8 道菜,既营养丰富又美味可口,简单好做!

每天下班后,是不是总在为晚餐吃什么而烦恼?别愁啦!今天就为您推荐 8 道简单又美味的家常菜,让您轻松解决晚餐难题,为家人带来美味与健康。

五花肉焖鹌鹑蛋

食材:五花肉,鹌鹑蛋,葱姜蒜,八角,桂皮,香叶,冰糖,食用油,生抽,老抽,蚝油。

做法步骤:

1、五花肉清洗干净切成块,冷水下锅焯水,撇掉浮沫捞起来控干水分。鹌鹑蛋煮熟,剥壳清洗干净备用。

2、起锅烧油,油热放入冰糖翻炒出枣红色糖色,再放入五花肉翻炒上色,加入生抽、老抽、蚝油、八角、桂皮、香叶,翻炒均匀后加入适量清水没过食材,盖上盖子炖煮半个小时。

3、再放入鹌鹑蛋继续炖煮20分钟左右,然后开大火翻炒收汁,撒上葱花即可出锅。

清蒸鸦片鱼

主要食材:鸦片鱼。

调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,大蒜,料酒,生抽,蚝油,蒸鱼豉油,花椒油。

操作步骤:1,鸦片鱼洗净后,横竖切上几刀,然后加入食盐,香葱,老姜,料酒,腌制去腥。

2,蒸锅加入清水,水开后把腌制好的鸦片鱼放入锅中,大火蒸10分钟关火,取出来夹出葱姜,倒掉汤汁备用。

3,碗中加入葱姜蒜末,再加入生抽,蚝油,蒸鱼豉油和花椒油,淋上热油,激发出香味,淋在鱼身上,美味即成。

清炒秋笋

材料:秋笋 300克(去壳切片);食用油 适量;大蒜 3瓣(切片);盐 适量;鸡精(可选) 适量;生抽 适量;红椒 1个(切丝,增色用,可选)

步骤:

1. 准备秋笋:将秋笋去壳,切成薄片或段,放入清水中浸泡10分钟,去除部分苦味。

2. 焯水:锅中加水,放入适量的盐,将切好的秋笋放入沸水中焯水约2-3分钟,至稍微软化,捞出沥干备用。

3. 热锅凉油:在锅中倒入适量的食用油,加热至五成热时,放入切好的大蒜,炒出香味。

4. 加入秋笋:将焯过水的秋笋放入锅中,快速翻炒均匀,使其充分吸收蒜香味。

5. 调味:加入适量的盐和生抽,继续翻炒,让秋笋均匀上色,入味。

6. 加入红椒:如果使用红椒,可以在此时加入,翻炒1-2分钟,增加菜肴的色彩和风味。

7. 出锅前尝味:根据个人口味调整盐和鸡精的用量,翻炒均匀后,即可关火盛出装盘。

口蘑炒五花肉

所需食材:口蘑、五花肉、大葱、蒜、姜、干辣椒、生抽、糖、淀粉、盐适量。

1、口蘑清洗干净切片,五花肉切片,葱姜蒜切丝备用,干辣椒准备好。

2、干净的炒锅加热,放入口蘑中小火干炒大约5分钟,锅底有一层水的时候就差不多了,盛出备用。

3、炒锅中加油,烧至六成热后加入五花肉片,炒出油脂,加入葱姜蒜、干辣椒后炝锅出香味。

4、加入口蘑中火翻炒几下,加入2勺生抽、少量白糖翻炒均匀,加小半碗水大火焖上半分钟。出锅前,加入适量的盐和鸡精调味,翻炒均匀后,淋入少量水淀粉勾薄芡即可出锅。

萝卜蒸肉丸

食材:白萝卜、瘦肉、葱姜沫

做法:

1、白萝卜擦丝、瘦肉剁成沫备用,白萝卜丝用盐先腌一会儿

2、肉馅用生抽和淀粉拌匀,锅里倒油把肉末炒散

3、把肉沫和萝卜丝加淀粉和盐、葱姜末拌匀,整理成丸子,蒸15分钟即可

冰糖烤雪梨

秋天安排一碗冰糖烤雪梨,真的很舒服,果肉软糯嫩嫩的,大朋友小朋友都能喝!

食材:雪梨1个、冰糖适量、枸杞适量、银耳适量、红枣3-5个

做法:

1、先把雪梨洗干净,然后削皮。皮不要扔掉,我们等会儿还要用。把雪梨切成小块,去掉中间的核。这样炖的时候更容易入味。

2、找个小锅,把切好的雪梨块和雪梨皮都放进去。加入少量的清水,就是刚好能没过雪梨的那种。然后放入适量的冰糖,开小火,慢慢地炖30分钟。

3、炖好的雪梨和水一起倒入一个可以进烤箱的碗里。把泡发好的银耳撕成小朵,和红枣、枸杞一起加到碗里。用锡纸把碗口封住,这样烤的时候不会溅出来。把碗放入预热好的烤箱或者空气炸锅里,设定200度,烤25分钟。

4、时间到了,拿出来小心烫哦!揭开锡纸,哇,一股香甜的味道扑面而来!用勺子舀一勺,雪梨软糯,银耳滑嫩,红枣和枸杞的甜味也完全融入其中。趁热喝,真的是从喉咙暖到心里去!

莲藕排骨汤

准备食材: 莲藕、排骨、绿豆、陈皮、蜜枣、姜片、葱段。

做法步骤:

1、剁成小块的排骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中。

2、清洗干净绿豆,然后和陈皮、蜜枣、姜片一起放入炖锅中,接着倒入适量的清水,再中小火炖煮两个小时。

3、最后往里加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。

可乐鸡翅

食材准备:鸡翅中 10 个、可乐 1 罐、姜、葱、料酒、生抽、盐、食用油

做法步骤:

1. 鸡翅中洗净,两面各划几刀,放入锅中,加入料酒、姜片、葱段,冷水下锅焯水,捞出沥干水分。

2. 锅中倒入适量食用油,油热后放入鸡翅煎至两面金黄。

3. 倒入可乐,没过鸡翅,加入生抽、盐,大火烧开后转小火焖煮 20 分钟左右,直到鸡翅熟透,汤汁浓稠即可。

这 8 道菜做法简单,营养丰富,美味可口,无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末,都能为您和家人带来满足的一餐。赶快动手试试吧!返回搜狐,查看更多

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