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包饺子,韭菜白菜靠边站,这四种馅儿鲜嫩不油腻,营养又美味!

夏季包饺子时,可将韭菜和白菜靠边,并选用这四种刚好当令的时令菜,口感鲜嫩,营养丰富,美味且价格实惠。

阳光充足且雨水充沛的夏天,市场上当季蔬菜种类繁多,口感鲜美,营养丰富,既可生吃亦可烹饪,美味无比。

在酷热天气下,人们胃口不佳,肉食乏味,此时可尝包饺子,确保口感鲜嫩多汁,开启家人的胃口。

夏日品尝饺子时,韭菜和白菜需暂且退居二线。

韭菜虽是常见的饺子馅料,春季时鲜嫩多汁,但随气温升高,韭菜纤维渐变粗糙,口感变粗,甚至可能卡牙。

这是因为韭菜在高温下迅速生长,纤维素含量增加,导致口感下降。

因此,夏季时应尽量避免将韭菜用作饺子馅料。

夏天时,白菜虽然常见于餐桌,但它通常在秋季收获后存放在冷库中。

经过半年以上的储存,其营养成分和水分会有所流失。

此外,长时间储存还可能导致内部出现黑点,不仅影响外观,还可能影响口感和营养价值。

因此,对于饺子馅料来说,在夏季选择新鲜的白菜可能更为理想。

夏季时节正是利用这几款应时蔬菜来制作饺子的好时机,口感鲜美、价格实惠,深受老少皆宜。

制作成饺子后,孩子们也会变得更加开心,不再挑食,每顿都能享受美味。

接下来,我将分享这几款饺子的制作方法,让大家学会后为家人烹制。

猪肉芹菜水饺

准备食材:适量的猪肉(最好是3肥7瘦的),适量的芹菜,适量的葱姜,2勺生抽,1勺老抽。

1勺蚝油,1勺盐,适量的鸡精,适量的花椒粉,适量的香油,适量的饺子皮。

步骤如下所示:

将猪肉清洗干净,切成小块,然后剁碎成细腻的肉馅,或者使用绞肉机将其搅拌成肉馅,并将其放入准备好的盆中。

芹菜的制作方法:芹菜去除叶子后洗净,然后将锅烧开水。

再将芹菜碎放入焯烫约1分钟,捞出后放入凉水中过一下,最后切成碎末。

制作葱姜水的方法是:将葱切成段,将姜切成片,然后放入碗中。

接着,加入适量清水,用手揉搓葱姜以释出汁液,最后过滤出葱姜水。

将这种葱姜水加入肉馅中,可以起到去腥增香的作用,同时又不会咬到葱姜的颗粒。

将肉馅调制:先将生抽、老抽、蚝油、盐、鸡精、花椒粉依次加入肉馅中。

在多次分次加入葱姜水,每次加入后顺着一个方向搅拌,直至肉馅充分吸收水分,变得有粘性为止。

肉馅中添加优雅的芹菜碎,再混入适量香油进行充分搅拌,即可烹制出美味的饺子馅料。

注意事项:需留意以下事项。

为了获得更好的口感,应该将猪肉剁细一些,使其更加细腻。

焯水芹菜时需要注意时间不宜过长,以免影响口感,但可以去除一些生涩味。

使用葱姜水时,应该分次添加,这样可以使肉馅更加鲜嫩多汁,但加入的量不宜过多,以免导致肉馅过于稀烂。

搅拌肉馅时,应该一直顺着同一个方向搅拌,这样可以确保肉馅更加紧实。

西葫芦鸡蛋水饺

准备食材:1个西葫芦、3个鸡蛋、少许虾皮、适量十三香。

适量香油、2勺生抽、1勺盐、适量植物油、半根葱、少许姜、适量饺子皮。

步骤如下制作:

处理西葫芦的步骤如下:先将西葫芦洗净,然后用擦丝器将其擦成细丝。

接着将擦好的西葫芦丝放入盆中,加入1勺盐搅拌均匀,静置15分钟左右。

让西葫芦丝出水。待时间到后,用手挤出西葫芦丝的水分,将其备用。

在碗中打入鸡蛋,搅拌成鸡蛋液。将适量植物油倒入锅中。

加热后倒入鸡蛋液,迅速用筷子搅拌,炒至成碎鸡蛋,然后取出晾凉备用。

准备其他配料:将葱切成葱花,将姜切成末,将韭菜切成碎段,将虾皮洗净备用。

将处理好的西葫芦丝放入一个大盆中,加入已经晾凉的鸡蛋碎、葱花、姜末、韭菜碎和虾皮。

随后,加入1勺十三香、1勺香油、2勺生抽和1勺盐。

用筷子顺时针搅拌均匀,使馅料充分融合。尝一尝味道,根据个人口味适当调整调料的用量。

注意事项如下:

挤出西葫芦的水分时要彻底,加盐腌制后,务必尽量将水分彻底挤干。

否则在包饺子的过程中容易出水,会影响饺子的口感和制作过程。

搅拌的步骤应该是:首先处理西葫芦和炒好的鸡蛋,然后等待其他配料准备好。

最后再进行搅拌。这样可以减少馅料暴露在空气中的时间,避免过早出水。

适量的调料:在添加调料时,应该逐渐加入,一边搅拌一边尝试,以免一次性添加过多调料导致食物变得太咸或太淡。

处理虾皮的方法:如果虾皮咸度较高,可浸泡清水清洗,以减少其咸味。

酱肉豇豆水饺

所需食材包括:500克的豇豆、500克的肉末、3根葱、少许盐、少许姜末、少许油、4个鸡蛋。

6朵香菇、10片香干子、4斤饺子皮、适量芝麻油、适量盐、黑木耳(可有可无)。

加工原材料:

将香菇及香干子切成细小的末状,姜也切成细小的末状,小葱则切碎,黑木耳也切碎。

将豇豆放入热水中煮至七成熟后,切碎。将鸡蛋打碎并倒入锅中,加热至熟透并搅散。

3. 准备馅料:

当肥肉和瘦肉碰面时,在制作肉馅的过程中,务必保持肥肉和瘦肉分开并细心搅拌。

首先将肥肉放入锅中煸炒至出油,这样会使馅料更为香醇。

最好保持一定的湿润程度,不要让肉馅变得过于干燥。

随后加入瘦肉,由于瘦肉容易粘连在一起,需用锅铲将其压碎。

接着加入香菇和豇豆一同翻炒至熟透。

熄火后,再加入香干、打散的鸡蛋、香葱和姜末,充分搅拌均匀后,进行调味。

加入食盐、鸡精、酱油、香油、黄豆酱、花椒粉、胡椒粉、蚝油和白糖,搅拌均匀即可完成馅料的制作。

在制作调制熟肉沫豇豆馅时,应当留意以下几点:

处理豇豆的方法是:首先将豇豆在开水中焯煮至七分熟,然后再将其切成碎末。

焯水时要注意时间,不要过长,以免豇豆变得过软。

至于切碎后的大小,则可根据个人口味来作出调整。

炒肉末的技巧:在炒肉末时,要掌握好火候,首先将肥肉入锅炼油,然后再放入瘦肉炒香。

根据个人口味可适量添加各种调味料,比如姜末、盐、生抽等。

搅拌馅料:将炒熟的肉末、豇豆、香菇、香干等食材倒入一个大碗中,充分混合。

如发现馅料干燥,可以适量添加植物油进行调节。

虾皮茼蒿水饺

步骤如下所示:

将采摘好的茼蒿清洗干净,然后在沸水中稍微汆烫,取出后将其放入冷水中泡一下,之后挤干水分并切成小段。

在锅中倒入适量油,加入虾皮,翻炒至香脆,取出备用。

在一个碗里放入切碎的茼蒿,然后加入炒香的虾皮和小葱末。

接着倒入适量的酱油、胡椒粉和油,搅拌均匀。

根据个人口味适量加入盐调味,再次搅拌,馅料即可调制完成。

准备好饺子的步骤是先调好馅料,然后再和好面团。

和面

面粉和水的黄金比例为5:2.3。通常情况下,若使用500克面粉。

则需搭配230毫升清水,并加入1个鸡蛋和5克食盐,这样制作的饺子皮会更有弹性。

制作饺子皮时,最好使用冷水和面。这样能使饺子皮更具有韧性和延展性,口感更加香嫩有嚼劲。

说到和面,需要注意的是要做到“3光”,即面光、盆光和手光。

30分钟后,用湿布盖好面团,让其醒发。

制作薄饼皮

擀皮的技巧是,从一侧开始擀开,要确保擀面杖用力均匀,一手擀面皮,一手转动面皮,以保持皮的厚度均匀。

在擀饺子皮的时候,需要撒一些面粉,以防止饺子皮粘连在一起。

包饺子的技巧

在传统的制作方法中,会先把饺子皮放在手掌上,再使用勺子取适量馅料放在皮中央。

然后用手指将皮对折,捏紧边缘以确保饺子封口严密,从而避免在煮的过程中馅料外溢。

捏褶手法是在包饺子的过程中,通过在饺子边缘捏出褶皱的方式,使得饺子看起来更加美观。

在捏褶时,可以使用拇指和食指轻轻捏住饺子皮的边缘,然后向内折叠,并重复这个动作直到饺子封口。

捏边技巧:将饺子皮对折后,沿着边缘用手指轻轻捏紧。

形成一个紧密的封口。这种技巧简单易行,非常适合初学者。

捏合手法指的是将饺子皮对折后,用拇指和食指捏住饺子皮的边缘。

然后向内用力挤压,让饺子皮边缘粘合在一起,形成一个封闭的饺子。

煮饺子

素食馅饺一般更容易煮熟,因为素食馅料如蔬菜等,烹饪时间相对较短。

在煮素食馅饺时,可以先将水煮开,然后放入饺子,用中火煮至饺子浮起,再继续煮2-3分钟即可。

素食馅饺不需要煮烂,因为素食馅料容易煮熟。

荤馅饺子的烹饪过程较为耗时,因为需要确保肉馅充分煮熟。

首先将水煮沸,然后下入饺子,用中火煮至饺子浮起。

接着,可以适量加入冷水(打水),再次煮至饺子浮起。

重复这个步骤2-3次,直到饺子完全煮熟。不过,煮荤馅饺子的时间要比素馅饺子稍长。

在煮饺子的过程中,是否需要盖上锅盖?

盖上锅盖可以加快水的沸腾速度,从而缩短饺子的烹饪时间。

但在盖盖子煮的时候需要留心观察水的状态,以免溢出。

待饺子浮起后,可打开锅盖,继续用中火煮至饺子煮熟。

烹饪提示:在煮饺子时,确保水保持在沸腾状态,但不要让水沸腾得过猛,避免饺子破裂。

下锅后,可轻轻用勺子推动饺子,以防粘连。将煮熟的饺子捞起后,可放入漏网中沥干水分,防止粘连。

很多人享受直接品尝新煮好的饺子,而另一些朋友则更喜欢搭配各种小料一同品尝。

根据个人口味,可以灵活调配蘸饺子的小料,以下是一些常见的配方:

酱油醋汁的制作方法是:混合适量的酱油和醋,按照个人口味比例调配。

并可适量添加糖以平衡酸味,然后再加入一些蒜末、姜末和香菜末来增添风味。

用清水或食用油将芝麻酱稀释,然后加入适量的酱油、醋、碎蒜、姜末、辣椒油和切碎的香菜,搅拌均匀,即可制作麻酱汁。

可以根据个人口味混合芥末酱和酱油,也可以考虑添加适量的蜂蜜或糖来降低辛辣的味道。

适合爱辣味的人的辣椒油做法:将辣椒油、酱油、醋、蒜末、姜末和香菜末混合在一起。

花生酱调味汁的制作方法是:将花生酱稀释后,再加入适量的酱油、醋、蒜末、姜末和香菜末,充分搅拌混合均匀。

适合喜欢蒜味的人,将蒜泥与酱油、醋、香油、辣椒油和香菜末混合,即可调制出蒜泥汁。

适合喜欢酸辣口味的人的酸辣汁是由醋、辣椒油、酱油、蒜末、姜末和香菜末混合而成。

#深度好文计划#在调制蘸料的过程中,可以根据个人口味随意调整各种调料的比例。

例如增加或减少醋的使用量来调整酸度,或者添加一些芝麻、花生碎来提升口感。

将调制好的蘸料盛放在小碗中,与饺子一同端到桌上,以备吃时蘸取。返回搜狐,查看更多

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