老婆气血不好，你要煲粥给她喝，食材便宜做法简单，补血又养颜！作为一个好男人，怎么能不好好照顾自己的佬呢？找个空闲的周末，自己亲自下厨做一次好吃营养又养生的八宝粥，补血又养颜，老婆一定会感动的不行的。
八宝粥
配料：
大米适量、糯米适量、花生适量、红豆适量、莲子适量、百合适量、葡萄干适量、核桃仁适量、鲜枣适量
烹饪步骤：
1.食材准备：大米、糯米、红豆、花生、莲子、百合、葡萄干、核桃仁、大枣一般除了大米和糯米其他的五谷类食材可以根据自己的喜好来添加
2.大米选用的胚芽米，保留了谷物的全部营养
3.莲子、百合、红豆这些可以提前用温水浸泡
4.淘洗八宝米
5.放入电压力锅，添加和平时差不多的水，一般想要稠稠的大概是5倍水左右
6.按下煮粥功能，坐等就可以啦如果是普通锅熬制，可分批下食材，水开后需要把难熟的先煮会（比如莲子、红豆、花生等），然后放大米、糯米，红枣等，最后是核桃仁、葡萄干期间要不断的搅拌，以防粘锅
7.成品
烹饪小贴士：
1、白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。返回搜狐，查看更多
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