蒲公英具有清热解毒和消炎的作用，而且对于调理胃炎、胃溃疡有很好的效果，胃不好的朋友们每天喝一喝，修复胃粘膜。
蒲公英具有很高的食用和药用价值，它所含有的蒲公英醇、蒲公英素等成分，具有保护胃黏膜的作用，经常用它泡水喝，对治胃炎有很好的疗效
大麦中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质以及17种微量元素和19种氨基酸，在食用大麦时，可以将大麦煮茶喝，可以帮助缓解消化不良
还可以有效减少肠胃中的脂肪和促进肠胃蠕动，帮助人体新陈代谢。可以看出大麦对人体的养胃功效十分明显。
陈皮和普洱的完美结合，两者均为养生保健佳品，其保健作用兼具两者功效，具有健脾养胃、清热解毒、化痰止咳、降脂减肥、养颜美容以及抗动脉硬化、抗衰老和醒酒等作用。
在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体之后，会在胃壁上形成一层膜，附于胃的表层，能促进肠胃蠕动，因此，长期饮用普洱茶有助于预防便秘。
丁香具有温中降逆，养胃健脾的成效
丁香茶，被称为植物界的“健胃剂”。常喝丁香茶，可缓解腹部气胀，对肠胃酸胀、胃胀气、胃疼痛等情况十分的有效
柿子是秋季的时令水果，而且柿子的营养价值也很高。特别是维生素C的含量，可谓说是很高的。仅可以清热解毒，还可以降血压，防便秘
在柿子当中，不仅含有糖分和脂肪，还含有蛋白质和微量元素，除了营养价值丰富之外，柿子的味道也是很不错的
猴头菇对胃病反复发作的元凶——幽门螺旋杆菌(HP)有较好的抑制作用，体现了良好的“治养功效”，对消化不良、胃病和神经衰弱有不错的食疗功效。
自古以来，猴头菇就被推崇为“养胃山珍”，改善胃肠道功能效果显著。用来煲汤效果最佳。
蜂蜜以其甘甜的口感以及养胃润肺的功效更受到现代人的喜爱。中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便
由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是秋季最理想的滋补品
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