一、红薯银耳羹
食材:红薯，银耳，红枣，红糖，枸杞。
做法:
1、 将银耳提前泡好，剪碎备用。
2、 将红薯，银耳，红枣兑水煮25分钟，边煮边一个方向搅拌。
3、 加入红糖，枸杞搅拌均匀，再煮五分钟即可。
二、烤贝贝瓜
食材:贝贝南瓜。
做法:
1、 将小南瓜洗干净后切成块，加入蒜末，盐，黑胡椒粉一勺，面粉一勺，食用油一勺拌均。
2、 放入空气炸锅中，180度烤12分钟，翻面180度再烤六分钟出锅，出锅前撒上欧芹碎即可。
三、薏米山药猪骨汤
食材:山药，薏米，猪骨。
做法:
1、 猪骨提前焯水好备用。
2、 将所有的食材放入锅中，倒入适量的清水炖煮两个小时。
3、 出锅前加入枸杞和盐即可。
四、心太软
食材:红枣，糯米，黑芝麻。
做法:
1、 将糯米加温水揉成不粘手的面团。
2、 红枣去壳后取小块糯米团放入红枣中间。
3、 撒入黑芝麻上锅蒸15分钟即可。
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