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天冷了,推荐几道特色菜,养好身体安稳过冬

原标题:天冷了,推荐几道特色菜,养好身体安稳过冬

【卷心菜干蒸鸡肉】

用料

鸡腿肉、卷心菜5~6片、宴友食用油、盐、胡椒粉

做法

1 鸡腿肉两面撒上胡椒和盐,可以稍微多撒一点,有时间的话可以放一边腌一会儿。

2 皮朝下把鸡腿肉放入平底锅中干煎。(不用油的皮自己会出油,所以尽量用不粘锅,我用的宜家7块钱的那种就很好用)

3 慢慢煎到八成熟,这样皮很很酥。

4 这时候翻个面,把卷心菜放进去,盖上盖子用小火烧一段时间。这期间卷心菜就会慢慢出水的。

5 利用卷心菜蒸出的水蒸气干蒸,中途时不时互换一下卷心菜的位置,直到卷心菜煮烂为止。

6 用筷子掂量一下差不多熟了就把卷心菜和鸡肉取出来改刀装盘。

7 倒上锅里的肉汁即完成。

【萝卜炖牛腩】

用料

牛腩500克、白萝卜1根、油适量、盐适量、宴友食用油、八角适量、干辣椒适量、花椒适量、姜适量、大葱适量、黄豆酱适量、冰糖适量、老抽适量、大蒜适量

做法

1 牛腩肉500克

2 白萝卜1根去皮切块

3 所用的调料洗干净备用

4 牛腩用清水泡20分钟去掉血水,途中换水2次

5 整块牛腩入沸水锅里焯去血污

6 起锅后切成块,用流动的清水冲洗干净

7 锅中油热后下牛腩煸炒至水分全干

8 然后下1勺老抽,1勺黄豆酱,2勺生抽与姜蒜辣椒八角等

9 将所有调料与牛腩翻炒均匀,使牛腩上色

10 然后取一炖锅,将炒好的牛腩肉倒入,加适量清水,加2小块冰糖,适量盐,中火炖1小时

11 待牛腩肉炖软烂后,加入白萝卜块炖20分钟即可。

【烧鸭炒山药】

用料

鸭腿2个、黄山药(粗山药)、黄水梨一个、宴友食用油、葱姜蒜,料酒,啤酒一瓶、少许白糖,盐,红辣椒

做法

1 将鸭腿切块,山药去皮切滚刀块。

2 凉水下锅焯鸭肉,放入料酒去腥。

3 凉锅热油炒调料,炒鸭肉后加入啤酒,炖八分熟后加入山药,熟后加入梨块轻炒一下出锅。返回搜狐,查看更多

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