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分享洋葱10种家常做法,经济美味又健康,多吃对身体好

洋葱炒鸡蛋

主料:鸡蛋3个洋葱1/2个

调料:食盐4克料酒5克生抽5克植物油15毫升白酒5滴

做法:

1、洋葱切细条,鸡蛋磕进碗里,滴入白酒,加盐搅打均匀

2、热油锅,倒进洋葱煸炒至出香味

3、把洋葱拔到一边,倒入鸡蛋液

4、翻炒至蛋液全部凝固

5、加入适量生抽,翻炒均匀即可

6、装碟,撒点葱花更香

西红柿炒洋葱

食材洋葱 2个番茄 2个食用油 适量八角 适量葱花 适量耗油 适量盐 适量十三香 适量

方法:

1、首先准备好食材,把洋葱剥皮切成条状,番茄切块,用清水洗干净捞出备用。

2、锅烧热倒入油,油热后放入八角葱花及番茄,翻炒均匀。

3、往锅里倒入洋葱,转中火继续翻炒,加入十三香及耗油翻炒入味。

4、锅中倒入少量的温水,加入适量的盐。

5、转大火不断翻炒均匀,然后关火起锅即可。

6、把炒好的洋葱倒入盘中就做好了。

洋葱炒牛肉

主料:牛肉适量洋葱1个

调料:食盐半匙酱油1/3匙姜适量料酒1匙老抽适量香油半匙淀粉1/3匙辣椒酱半匙白糖1/3匙植物油半匙

做法:

1、牛肉洗净沥干水,将牛肉切成小块,加1/3匙淀粉、1/3匙酱油、1/3匙白糖、一匙料酒,拌匀,腌制一会儿。下油锅之前再放半匙色拉油拌匀,为的是锁住牛肉本身的水分

2、快炒所以要先调好调味料:一匙清水、半匙辣椒酱、半匙酱油、半匙芝麻油、半匙盐、1/3匙白糖

3、姜剁成末。切洋葱:洋葱逆纹切条,这样炒出来的洋葱口感更脆

4、锅中加油,加至8成热后,关火,将牛肉和洋葱一起过油,洋葱先过一遍油可以去除洋葱辛辣味

5、捞出沥油

6、锅中留少许油,大火爆香姜末

7、转小火,下洋葱牛肉

8、倒调味汁,转大火,翻炒至收汁,出锅前加少许料酒即可

洋葱炒腰花

主料:猪腰2个洋葱1个青椒1个香菇2个

辅料: 葱适量盐适量料酒20ml鲜贝露15ml糖5g胡椒粉2g淀粉适量香油适量姜适量

做法:

1、准备好所有的食材

2、猪腰洗净中间破开。

3、然后把上面的骚模去除干净。

4、再在正面竖着划上均匀的数刀不要切到底,只是三分之二处就好。

5、再横着切成小条,成为腰花。

6、把切好的腰花放入碗中加入料酒,糖,胡椒粉,淀粉,酱油抓拌均匀腌制片刻备用。

7、洋葱去皮切丝,香菇和青椒洗净切丝。

8、炒锅倒油烧热爆香葱姜倒入腰花。

9、翻炒猪腰变色坚挺盛出备用。

10、把洋葱丝和香菇倒入翻炒。

11、加入盐,糖,鲜贝露。

12、再把腰花青椒倒入翻炒均匀,淋入香油即好。

洋葱炒猪肝

主料:洋葱1个猪肝300g青椒1个

辅料:油适量盐适量生抽30ml料酒20ml白糖3g鸡精适量淀粉5g水淀粉适量葱姜适量

做法:

1、准备好所有的食材。

2、猪肝洗净切片加入生抽,糖,料酒,淀粉拌均匀。

3、洋葱去皮切片,青椒去籽切菱形片。

4、炒锅倒油爆香葱姜。

5、倒入猪肝翻炒。

6、炒至猪肝变色坚挺盛出备用。

7、在倒入洋葱翻炒。

8、加入生抽。

9、加入少许盐和糖。

10、倒入青椒猪肝继续翻炒。

11、淋入水淀粉。

12、翻炒均匀关火。

青椒拌洋葱丝

主料:青椒20g洋葱300g

辅料 香油适量盐适量糖适量鸡粉适量醋适量

做法:

1、洋葱去头尾,洗净后切丝

2、青椒去头去瓤切丝

3、洋葱丝放入微波炉高火叮3分钟

4、把洋葱和青椒丝放在容器里,加入醋

5、加入糖,盐,香油

6、最后加鸡粉拌匀即可

洋葱圈

食材:洋葱面粉鸡蛋面包粉

做法:

1、洋葱切成圈,鸡蛋打成蛋液

2、分别裹上面粉,蛋液,面包粉

3、油锅180度,放入油炸,炸到金黄色即可。一般来说洋葱圈炸熟很快,要随时注意,不要炸焦

4、摆盘,配上自己喜欢的调料,当然直接吃也是很好吃

洋葱孜然羊肉片

用料:洋葱一个,羊肉片孜然粉适量盐适量油适量老抽适量

做法:

1、大半锅水烧开

2、市场买回来的新鲜羊肉切片(超市也有袋装的羊肉片切片卖)放进烧开的水里,像涮火锅一样涮

3、羊肉变色后捞起装盘备用

4、在炒锅里放入适量油,烧热油后放入切好的洋葱翻炒。洋葱五成熟的时候放入适量盐继续翻炒。这个步骤中放盐是因为洋葱不如羊肉吸盐,锅里同时有洋葱和羊肉时放盐,会导致羊肉偏咸而洋葱无味。因此这时放的盐不需要太多

5、洋葱炒至七八成熟时倒入已经涮好的羊肉片一起翻炒,放入盐调味。

6、洋葱快要熟时加入几滴老抽上色,快要出锅时视自己口味放入适量孜然粉。

7、混合着浓郁羊肉味和孜然味的洋葱孜然就做好啦。羊肉鲜嫩,洋葱脆甜,孜然郁香,吃起来很有幸福感哦!

洋葱土豆饼

用料: 洋葱土豆黄瓜鸡蛋盐

做法:

1、洋葱切圈儿,中间部分切末。土豆、黄瓜切末备用。

2、土豆黄瓜末打入鸡蛋,放盐。

3、放入适量面粉。

4、洋葱圈放入油锅,小火。

5、用勺子将末舀进洋葱圈,一面煎至金黄接着翻面。

6、出锅。

洋葱蘑菇炒香肠

用料: 香肠一根洋葱一枚姜切片一片生抽少许盐少许

做法:

1、洋葱,香肠切好备用

2、热锅倒油,下姜片爆香,然后倒入切好的香肠片,翻炒

3、倒入洋葱,大火翻炒,然后倒入酱油,撒盐调味,翻炒至接近透明的软塌状

4、出锅,喜欢吃清脆一点的可以少炒一会!返回搜狐,查看更多

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