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痛经吃什么好?3款有效痛经食疗

2010年11月12日14:35

  导读:作为女人,每个月都要经历那么几天,有的人是烦躁不安,有的人是疼痛难忍。怎样让痛经降到最低点呢?痛经吃什么好?下面介绍几款治痛经的饮食疗法,用食疗战胜痛经。


  ①清炒生菜

  原料:生菜250克,花生油、盐少许。

  做法:将生菜洗干净,将油烧热,放入生菜爆炒,加少量的盐即可。

  用法:每日1次,经前连服 5天。

  功效:清热利湿,解毒止痛。

  ②生姜大枣饮

  原料:生姜24克,大枣30克,花椒9克,红糖适量。

  做法:将生姜、大枣、花椒加水煎汤,去渣取汁,加入红糖煮沸即可。

  用法:早晚各1剂,经前3~5天开始,连服1周。

  功效:温经散寒,理气止痛。

  ③血竭加味散

  原料:川芎10克,元胡12克,五灵脂10克,艾叶6克,血竭末6克,黄酒适量。

  做法:将川芎、元胡、五灵脂、艾叶放入砂锅中加水煎汤,取汁加入黄酒即可。

  用法:用药酒冲血竭末,每次3克,每日2次,经前、经期连续服用。

  功效:活血散瘀、温经止痛。

  

(责任编辑:彭娟)
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