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冬天很贵的菜,一到春季便宜又鲜嫩,简单炒一炒,营养丰富口感好

原标题:冬天很贵的菜,一到春季便宜又鲜嫩,简单炒一炒,营养丰富口感好

蒜薹炒肉丝,一款家常美食,却总能带给人们不一样的味蕾享受。它融合了鸡胸肉的鲜嫩、胡萝卜的甜脆、蒜薹的清香,以及黄花菜的鲜美,让人一尝难忘。

首先,我们要准备好新鲜的鸡胸肉,将其切成细丝。当锅中的油微微冒烟时,将鸡胸肉丝放入锅中翻炒。看着那肉丝在锅中跳跃,逐渐从粉红色变成诱人的暗黄色,仿佛就能闻到那扑鼻的香气。

接下来,我们要将胡萝卜切成细丝,与蒜薹段一同放入锅中翻炒。胡萝卜的甜脆与蒜薹的清香在锅中交织,形成了一道美丽的风景线。看着它们在锅中跳跃,仿佛就能感受到那浓郁的香味。别忘了我们还加入了泡好的黄花菜。黄花菜那独特的口感和鲜美味道,为这道菜增添了几分神秘感。它们在锅中与其他食材相互拥抱,形成了一道完美的组合。

最后,我们加入一点淀粉水勾芡,再加入适量的调料,翻炒均匀后,大火收汁。看着那汤汁在锅中逐渐收干,变得粘稠,仿佛就能感受到那诱人的味道。

蒜薹炒肉丝终于出锅了!看着那色香味俱佳的美食,让人忍不住想要品尝一口。那鸡胸肉丝的鲜嫩、胡萝卜的甜脆、蒜薹的清香以及黄花菜的鲜美,在口中交织,形成了一道美妙的味觉盛宴。

这款蒜薹炒肉丝,不仅口感丰富,而且营养丰富。它既能满足人们的味蕾需求,又能为身体提供所需的营养。无论是作为家常菜还是待客佳肴,都是一道非常不错的选择。

让我们一起品尝这款蒜薹炒肉丝吧!让那美妙的味道在口中回荡,感受它带来的诱惑和满足。

【蒜薹炒肉丝】

制作配料:蒜薹1把 肉丝少量 胡萝卜半个 黄花菜1小把 盐半勺 生抽1勺 蚝油半勺 淀粉1勺

制作方法:

1、这个蒜薹冬天是真的贵,但是春季上市很便宜,而且很鲜嫩,抓紧时间多吃几次;

2、胡萝卜切丝、蒜薹切段、大蒜切片备用;

3、老家自己种的黄花菜,抓了一点泡软切段;这个黄花菜真的好好吃,味道非常鲜美;

4、热锅凉油,加入提前腌好的鸡肉丝,翻炒至变色散开,刚刚入锅不要翻动,等变熟之后翻动就不会粘锅;肉丝的腌制:鸡肉切丝,加入生抽、老抽、盐、白胡椒、姜粉蚝油、淀粉抓拌均匀,最后加点植物油锁住水分,腌15分钟左右。

5、肉丝炒至松散基本就熟了,加入所有配菜翻炒均匀,调味就加点盐,加点清水,翻炒30秒左右;

6、最后加入淀粉水,淀粉水里加点生抽、蚝油搅拌均匀即可;

7、最后大火收汁;

8、出锅装盘就可以了。蒜薹脆嫩爽口,加了黄花菜口感提升了一个档次,非常好吃营养的一道家常菜,推荐你们要试试!

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