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怎么吃决定你的胖瘦(组图)

来源:中国网
2010年12月06日14:21
  很多jms都认为要减肥,就一定得少吃。其实这可真是一个很大的误区哦~今天教你8个诀窍,让你吃的饱饱的还能拥有好身材!真是一个一举两得的减肥好方法呢!

  


  吃鸡蛋当早餐

吃鸡蛋当早餐

  调查发现每天早上吃两个鸡蛋,那么一整天都不会消耗你身体其他热量了。

  把蛋黄和蛋白搅混,加上四分之一杯的红豆和番茄酱,搅匀后,这个低热量的满腹感食物就完成了。

  
(责任编辑:彭娟)

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