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聪明MM吃糖减肥小秘诀(组图)

2008年01月04日20:34 [我来说两句] [字号：大 中 小]
来源：瑞丽女性网
　　人不能缺少糖分

　　糖分是人体的重要营养素，为我们每天的生活提供所消耗的能量。很多人认为运动后补充些糖分可以尽快恢复体力，解除疲劳。但是如果你的运动时间低于1小时,那就不需要刻意补糖了。
　　吃糖也能减肥

　　因为均衡的日常三餐或四餐就能够提供身体需要的能量,如果仍然补充大量的糖，那么会导致体内能量过多不利于减肥，而且容易造成人体钾糖浓度过高，长期如此将会增加心脏负担。
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(责任编辑：彭娟)
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