2℃、0℃、-4℃……气温不断地下降着，北京的冬天就这样到来了。办公室里，身心俱乏的白领暂且放下手边的工作，恣意地享受着30分钟的下午茶时间。泡一杯香浓热茶，让冻结的空气有了温度；选一大堆美味零食，为灰沉的办公室添上色彩……我们特邀三位officelady共同谱上一曲Teatime的冬日恋歌！
小资派OL：Vanilla （基金公司职员）
Tea time：下午3点至3点20分
我平时工作非常忙碌，经常因突来的客人扰乱了午饭时间。大堂的营运部经理特别为我们一线的工作人员申请了茶水间。自此，小小的茶水间里堆满了我和同事买的各种零食，奶酪蛋糕、牛肉干、巧克力、话梅、水果……光是茶就有十几种菊花、金银花、枸杞、红茶、绿茶、普洱茶，各种口味的咖啡、果汁，还有同事出差从国外、异地带回的风味特产，这里简直成了我们的美食百宝屋，即使每天工作再辛苦，一想到下午茶的愉快时光心里就暖暖的，就在下午3点整，我会将一罐巧克力豆摇晃得叮当作响，把装满饼干、糖果的漂亮盒子当众打开，冲上一杯午后红茶，让浓浓的茶香充满整个房间……
Vanilla最爱零食
丹麦哥本哈根饼干（丹麦 49.9元） 香脆的曲奇是下午茶不可缺少的甜点。
湖池层超辣薯条（日本 20.8元） 薯条的辛辣既解馋又提神。
亚曼黑醋栗味红茶 （斯里兰卡41.3元/50克） 红茶香色浓郁，满口留香。
比利时巧克力 缓解焦虑，也能补充能量。
千层芒果蛋糕。由多层班戟皮、忌廉、芒果粒层层铺叠,软滑香甜。
坚果。含有蛋白质、脂肪酸和维生素E的健脑佳食，每日吃点儿果仁对心脏有益。
酸梅。含有充分的钙、钠、磷和铁等成分，防止老化，肝火有毛病者宜多食用。
下午茶里雕刻时光
在美国工作时养成了一个饮食习惯，可以忽视午餐但绝不能错过下午茶。回国后就找了这家公司，他们很重视员工的工作环境，为员工提供了一个很舒适的茶水间，还有专人提供清洁和服务。下午茶不仅是我休息放松的时间，还能和同事交流。
下午茶虽然不是正餐，但饮食也要注重营养，特别是整天坐在办公室里没时间锻炼的女孩子，更不要吃那些易长脂肪的食物。我准备的下午茶食品都是适宜保持体形减肥的食品。比如多吃谷类食品和水果易于消化和补充维生素，喝适量的咖啡也可起到利尿、释放热量的作用。
(责任编辑：彭娟)
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