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瘦身饮食的八个数字食谱(图)

2007年06月29日08:57 [我来说两句] [字号：大 中 小]
来源：人民网
　　同样吃某些食物，有的人越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此，营养学家特别推荐一款“1～8数字食谱”，即每天1个水果，2勺素油，3碗主食，4盘蔬菜，5份蛋白质食物，6克食盐，7种调味品，8杯水。

　　
(责任编辑：郭燕)
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