（文中的网是指网友，杨是指我们的专业营养师杨勤兵老师）
网问：
杨教授,你好：
我想咨询一下献血之后的饮食营养该如何调理,该注意点什么? 谢谢了!
杨答：
网友你好，
从理论上讲正常一次献血量一般为200毫升，对身体不会构成伤害。
不过也不鼓励过度进食和休息，造成不必要的体重增加。基本上在半年内不超过200毫升的献血不会对身体造成什么伤害。
来源：搜狐吃喝社区
(责任编辑：彭娟)
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